Забота о тех, кто учит: семинар о профилактике выгорания

5 марта наш колледж стал местом силы и поддержки — здесь прошёл семинар
«Профилактика профессионального выгорания» для наших замечательных педагогов!
Преподаватели не только узнали больше о синдроме профессионального выгорания и научились замечать его первые признаки у себя, но и получили в свой арсенал ценные инструменты для борьбы со стрессом.
Что было на семинаре?
упражнения, которые помогают отпустить негативные эмоции и почувствовать лёгкость;
дыхательная гимнастика — простой и мощный способ вернуть себе спокойствие;
техники мышечной релаксации, снимающие напряжение после насыщенного рабочего дня.
Благодарим всех участников за активность и заинтересованность! Мы надеемся, что полученные знания и навыки помогут нашим педагогам сохранять эмоциональное равновесие и профессиональное долголетие.